{"id":26016,"date":"2024-01-28T09:00:00","date_gmt":"2024-01-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sysbus.eu\/?p=26016"},"modified":"2024-01-22T12:03:15","modified_gmt":"2024-01-22T11:03:15","slug":"genuss-am-wochenende-fuenf-argumente-fuer-olivenoel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sysbus.eu\/?p=26016","title":{"rendered":"Genuss am Wochenende – F\u00fcnf Argumente f\u00fcr Oliven\u00f6l"},"content":{"rendered":"\n

Den Jahresbeginn starten die meisten von uns mit guten Vors\u00e4tzen. Doch einige wenige Monate sp\u00e4ter br\u00f6ckeln diese schon wieder ab. Wie w\u00e4re es also mit einer kleinen Ver\u00e4nderung, die sich problemlos umsetzen und fortf\u00fchren l\u00e4sst? Eine Kampagne der spanischen Oliven\u00f6lproduzenten und der Europ\u00e4ischen Union wird die deutschen VerbraucherInnen in den n\u00e4chsten drei Jahren auf die gesunden Faktoren des Oliven\u00f6ls aufmerksam machen. Lesen Sie hier schon einmal f\u00fcnf Gr\u00fcnde f\u00fcr die Nutzung von Oliven\u00f6l.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Olive Oil World Tour<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5 Gr\u00fcnde, warum es sich lohnt, im neuen Jahr Oliven\u00f6l in die Ern\u00e4hrung aufzunehmen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

#1 Gesunde Fettquelle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oliven\u00f6l ist ein Fett und hat als solches den gleichen Kaloriengehalt wie jedes andere Fett. Aber Fett ist nicht gleich Fett. Oliven\u00f6l ist der Saft einer Frucht, der Olive, und eine Quelle einfach unges\u00e4ttigter Fetts\u00e4uren, haupts\u00e4chlich in Form von \u00d6ls\u00e4ure. Experten best\u00e4tigen: Wer in seiner Ern\u00e4hrung ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren durch unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren ersetzt, senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Zur Erinnerung: Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Risikofaktor f\u00fcr Herzerkrankungen.<\/p>\n\n\n\n

#2 Quelle f\u00fcr Antioxidantien<\/strong> Extra natives Oliven\u00f6l liefert auch nat\u00fcrliche Antioxidantien wie Polyphenole. Sie helfen, die Blutfette vor oxidativen Sch\u00e4den zu sch\u00fctzen. Doch damit nicht genug: Extra natives Oliven\u00f6l enth\u00e4lt noch ein weiteres Antioxidant: Vitamin E, das ebenfalls die Zellen vor oxidativen Sch\u00e4den sch\u00fctzt. Wer von den wertvollen Eigenschaften der Polyphenole profitieren will, sollte t\u00e4glich etwa 20 Gramm natives Oliven\u00f6l extra zu sich nehmen (1EL \u00d6l entspricht etwa zehn Gramm). Wichtig zu wissen: Oliven\u00f6l nicht als gelegentliche Nahrungserg\u00e4nzung verwenden, sondern als Ersatz f\u00fcr andere, weniger gesunde Fette.<\/p>\n\n\n\n

#3 Ges\u00fcndere Essgewohnheiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In den letzten Jahren konnten Experten best\u00e4tigen, dass Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig natives Oliven\u00f6l extra zu sich nehmen, sich ges\u00fcnder ern\u00e4hren: Sie essen mehr Gem\u00fcse und verzichten auf verarbeitete Lebensmittel, insbesondere auf So\u00dfen, die oft einen hohen Zucker- oder Salzgehalt aufweisen.<\/p>\n\n\n\n

#4 Mehr Geschmack<\/strong> Extra natives Oliven\u00f6l setzt mehr Geschmack frei als andere pflanzliche \u00d6le. Dieser zus\u00e4tzliche Geschmack ist nicht nur ein Genuss f\u00fcr den Gaumen, sondern hilft uns auch, den Salzgehalt in unserer Ern\u00e4hrung zu reduzieren. Die Vorteile eines geringeren Salzkonsums sind allgemein bekannt.<\/p>\n\n\n\n

#5 Gut f\u00fcr die Haut<\/strong> Oliven\u00f6l wirkt nicht nur von innen, sondern auch von au\u00dfen. Kein Wunder, dass Oliven\u00f6l in Kosmetikprodukten und -behandlungen sehr beliebt ist. Aber auch zu Hause. Wie w\u00e4re es mit ein paar Tropfen Oliven\u00f6l auf spr\u00f6den Lippen? Ein regenerierendes Lavendelbad (3 EL Oliven\u00f6l und 1 TL Lavendel\u00f6l) oder eine belebende Massage f\u00fcr geschmeidige Haut (3 EL Oliven\u00f6l, 1 TL Zitronensaft, 1 TL Salbei\u00f6l).<\/p>\n\n\n\n

Wie war das mit den Vors\u00e4tzen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wer messen m\u00f6chte, wie konsequent er seinen Oliven\u00f6l-Vorsatz einh\u00e4lt, kauft sich am besten eine 3-Liter \u00d6l-Box. Sie enth\u00e4lt rund 300 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l. Wenn man diese bis Anfang November 2024 (oder fr\u00fcher) geleert hat, ist das der Beweis, dass man seine Vors\u00e4tze eingehalten hat. \u00dcbrigens: Das beste und ges\u00fcndeste Oliven\u00f6l ist kaltgepresstes, extra virgin oder natives Oliven\u00f6l. Einige \u00d6le werden aus einer einzigen Olivensorte gewonnen, andere sind Verschnitte verschiedener Sorten, die sogenannten Coupages. Insgesamt gibt es in Europa mehrere hundert Olivensorten. Allein in Spanien wachsen \u00fcber 200 Sorten, jede anders im Geschmack. Es gibt also auch Oliven\u00f6l f\u00fcr jeden Gusto. Sp\u00e4testens jetzt wird klar: Oliven\u00f6l ist nicht gleich Oliven\u00f6l.<\/p>\n\n\n\n

Weitere Informationen finden Sie unter: oliveoilworldtour.de<\/a> oder: <\/p>\n\n\n\n

facebook.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

instagram.com<\/a>cookpad.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00dcber die Olive Oil World Tour<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Olive Oil World Tour ist eine Werbekampagne, die von Oliven\u00f6len aus Spanien und der Europ\u00e4ischen Union ins Leben gerufen wurde, um europ\u00e4ische Oliven\u00f6le auf verschiedenen M\u00e4rkten zu bewerben. Diese Kampagne wurde bereits auf drei Kontinenten gemeinsam durchgef\u00fchrt: Europa, Asien und Amerika. Nun kommt sie nach Deutschland und hat eine Laufzeit von drei Jahren, um mit deutschen Verbrauchern in Kontakt zu treten, die daran interessiert sind, gesunde Elemente in ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung einzubauen, die auch Lebensmittelsicherheit und Nachhaltigkeit gew\u00e4hrleisten. Denn Europ\u00e4isches Oliven\u00f6l ist eines dieser pflanzlichen Produkte, die zur Erh\u00f6hung der Artenvielfalt beitragen und alle Voraussetzungen erf\u00fcllen, um als umweltfreundliches Produkt zu gelten, das zur nachhaltigen Landwirtschaft und zur Erreichung des Green Deal beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n

In den n\u00e4chsten drei Jahren wird die Olive Oil World Tour eine Strategie verfolgen, die die Erstellung einer Website, soziale Profile und den st\u00e4ndigen Kontakt mit lokalen Medien und Meinungsbildnern sowie die Schaffung von Erlebnisinitiativen an Schl\u00fcsselpunkten mit hohem Fu\u00dfg\u00e4ngeraufkommen wie Buslinien, Stra\u00dfenbahnen und sogar U-Bahn-Bildschirmen in verschiedenen deutschen St\u00e4dten wie Hamburg, Berlin und M\u00fcnchen und nat\u00fcrlich einen ehrgeizigen Medienplan umfasst.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcber Oliven\u00f6le aus Spanien<\/strong> Oliven\u00f6le aus Spanien ist die Werbemarke der Spanish Olive Oil Interprofessional, einer gemeinn\u00fctzigen Organisation, die von allen repr\u00e4sentativen Verb\u00e4nden des spanischen Oliven\u00f6lsektors gegr\u00fcndet wurde und deren Hauptziel die internationale Verbreitung des gesunden Produkts ist. Mit der Kampagne „Olive Oil World Tour“ hat sie vorgeschlagen, die Welt zu einem Ort mit mehr Geschmack zu machen und fordert die Verbraucher auf, sich der europ\u00e4ischen Lebensweise anzuschlie\u00dfen: „Werden Sie Teil des europ\u00e4ischen gesunden, nat\u00fcrlichen und erdverbundenen Lebensstils mit Oliven\u00f6len aus Spanien\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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