{"id":20286,"date":"2022-01-16T07:13:00","date_gmt":"2022-01-16T06:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sysbus.eu\/?p=20286"},"modified":"2022-01-10T11:22:24","modified_gmt":"2022-01-10T10:22:24","slug":"mit-alpro-gesund-in-das-neue-jahr-starten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sysbus.eu\/?p=20286","title":{"rendered":"Mit Alpro gesund in das neue Jahr starten."},"content":{"rendered":"\n

Es sind die kleinen Ver\u00e4nderungen, die die gro\u00dfe Wirkung zeigen.<\/p>\n\n\n\n

Wollen Sie fitter und schlanker werden? Dann sollten Sie sich in ganz kleinen, aber best\u00e4ndigen Schritten Ihrem Ziel n\u00e4hern. Am besten mit kurzen aber regelm\u00e4\u00dfigen Trainingseinheiten, die sich in den Alltag einf\u00fcgen, sowie etwas mehr Besinnlichkeit und Ruhe. Ebenso wichtig ist es, den Zuckerkonsum zu senken, da kann man zum Beispiel mit den neuen Alpro Produkten ohne Zucker schon einen Schritt in die richtige Richtung gehen, ohne auf sein Lieblingsprodukt zu verzichten.<\/p>\n\n\n\n

\"Alpro<\/a>
Alpro Hafer ohne Zucker – Foto: Alpro<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Lesen Sie hier die 6 Top Tipps<\/strong> von Alpro f\u00fcr den Einbau neuer Routinen in den Alltag:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

  1. Treppen-Training f\u00fcr mehr Kondition \u2013 <\/strong>nimm\u2018 die Treppe statt des Liftes. So kannst Du Deine Kondition ganz nebenbei steigern.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    1. Atempausen einlegen zum Stressabbau <\/strong>\u2013 nimm\u2018 10 tiefe, langsame Atemz\u00fcge an der frischen Luft.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      1. Der FlexiFriday f\u00fcr die Umwelt <\/strong>\u2013 ein totaler Verzicht auf tierische Produkte muss nicht sofort passieren \u2013 probiere es doch mal mit ein paar Alternativen von Alpro (z.B. den Alpro Haferdrink ohne Zucker).<\/li><\/ol>\n\n\n\n
        1. Mehr Zeit f\u00fcr Dich: Ein Date mit Dir selbst <\/strong>\u2013 setze Dir regelm\u00e4\u00dfige Termine in Deinem Kalender.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
          1. F\u00fcr mehr Wohlbefinden: den Zuckerkonsum ohne Frust reduzieren <\/strong>\u2013 Nie wieder S\u00fc\u00dfes macht nur mehr Hei\u00dfhunger darauf! Ersetze erst einmal ein oder zwei Lieblingsprodukte durch eine Variante ohne Zucker (z.B. die Soja-Joghurtalternative ohne Zucker von Alpro).<\/li><\/ol>\n\n\n\n
            1. Mehr Miteinander: Reden statt Texten<\/strong>\u2013 ersetze mindestens eine Text-Message am Tag durch einen Anruf oder kurzen Besuch.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Es sind die kleinen Ver\u00e4nderungen, die die gro\u00dfe Wirkung zeigen. Wollen Sie fitter und schlanker werden? Dann sollten Sie sich in ganz kleinen, aber best\u00e4ndigen Schritten Ihrem Ziel n\u00e4hern. Am besten mit kurzen aber regelm\u00e4\u00dfigen Trainingseinheiten, die sich in den Alltag einf\u00fcgen, sowie etwas mehr Besinnlichkeit und Ruhe. Ebenso wichtig ist es, den Zuckerkonsum zu senken, da kann man zum Beispiel mit den neuen Alpro Produkten ohne Zucker schon einen Schritt in die richtige Richtung gehen, ohne auf sein Lieblingsprodukt zu verzichten.<\/p>\n","protected":false},"author":81,"featured_media":20290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[11639],"tags":[15516,15518,15517,15519],"class_list":["post-20286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leckeres-zum-wochenende","tag-alpro","tag-alproohnezucker","tag-gesundinsneuejahr","tag-hafermilchohnezucker"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/81"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20286"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20291,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20286\/revisions\/20291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sysbus.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}